Niveaux (A/B/C Game)
Le concept de A/B/C Game est l'outil d'auto-conscience le plus puissant pour un joueur de poker. Vous ne jouez jamais à 100% de vos capacités en permanence. Poker Toolkit vous aide à définir les caractéristiques de chaque niveau pour les reconnaître en temps réel et prendre les bonnes décisions : continuer, faire une pause, ou arrêter.
Pourquoi définir vos A/B/C Games ?
Sans conscience de votre niveau :
- Vous jouez en C-Game sans vous en rendre compte
- Vous ne savez pas quand vous jouez votre meilleur poker
- Vous ne pouvez pas décider rationnellement de continuer ou arrêter
Avec une définition claire :
- Auto-surveillance : détectez en temps réel si vous êtes en A, B ou C
- Décision rationnelle : si C-Game, prenez une pause (ou jouez serré en MTT)
- Capitalisation : si A-Game, identifiez les conditions qui vous y amènent (voir Focus) et prolongez la session
Les 3 niveaux de jeu
A-Game : Votre meilleur poker
C'est votre poker optimal : focus total, discipline stricte, décisions rationnelles.
Caractéristiques clés :
- Focus et concentration totale
- Discipline : fold facile des mains marginales
- Décisions analysées, pas émotionnelles
- Bad beats acceptés sans réaction
- Bonne lecture des adversaires
Résultat : Vous générez le maximum d'EV.
B-Game : Jeu correct mais pas optimal
Vous jouez solidement mais pas brillamment. Quelques erreurs occasionnelles.
Caractéristiques clés :
- Légèrement distrait (téléphone, pensées)
- Call quelques mains marginales
- Décisions un peu rapides
- Bad beats agaçants mais pas de tilt
- Lecture moyenne des adversaires
Résultat : Toujours gagnant, mais winrate réduit (50-70% du A-Game).
Action : Continuez mais surveillez-vous. Si vous glissez vers C, stop.
C-Game : DANGER
Vous jouez très mal. Tilt, fatigue, ou déconnecté. C'est l'état où vous perdez de l'argent.
Caractéristiques clés :
- Autopilote sans réfléchir
- Gambling preflop (open/3-bet n'importe quoi)
- Décisions en 2 secondes
- Tilt : rage, frustration, revenge
- Aucune lecture des adversaires
Résultat : Vous êtes perdant. Vous détruisez votre bankroll.
Fréquence cible : 0%. Vous ne devriez JAMAIS jouer en C-Game.
Action obligatoire : STOP IMMÉDIAT. Fermez les tables de cash et ne vous inscrivez plus. En MTT, jouez ultra-serré et prenez une pause dès que possible.
Remplir votre questionnaire A/B/C Game
Poker Toolkit vous guide avec 3 questions (une par level) où vous sélectionnez et personnalisez vos caractéristiques.
Question 1 : A-Game Décrivez comment vous jouez quand tout va bien. Ex: "Focus total", "Bad beats ne m'affectent pas", "Décisions naturelles et fluides"
Question 2 : B-Game Décrivez les premiers signaux de dégradation. Ex: "Légèrement distrait", "Call quelques mains marginales", "Regarde l'heure souvent"
Question 3 : C-Game Décrivez vos alarmes anti-ruine. Ex: "Autopilote", "Envie de récupérer mes pertes", "Tension physique"
Conseil : Soyez TRÈS spécifique sur vos signaux de C-Game. Ce sont vos alarmes.
Utiliser vos A/B/C Games en session
1. Check-in en début de session
Checklist :
- Conditions de focus réunies ?
- Bien reposé, hydraté ?
- Objectif clair ?
- Calme émotionnellement ?
Décision :
- ✅ 80%+ → Prêt pour A-Game ou B-Game → JE JOUE
- ❌ 50%- → Risque de C-Game → JE NE JOUE PAS
2. Check-in toutes les 30 minutes
Question : "Suis-je en A-Game, B-Game ou C-Game EN CE MOMENT ?"
Identifiez 3-4 caractéristiques de votre jeu actuel et catégorisez-vous.
Décision :
- A-Game → Continue, voire étends la session
- B-Game → Continue mais surveille-toi
- C-Game → STOP IMMÉDIAT
3. Protocole si C-Game détecté
Dès que vous identifiez 2-3 caractéristiques de votre C-Game :
- Pause immédiate : Fermez toutes les tables
- Ne pas rebuy : Si vous venez de buster, NE REBUYEZ PAS
- Sortez de l'environnement : Marcher, boire, étirements
- Durée minimale : Pause 30min minimum
- Décision : Revenez en B-Game ou arrêtez la journée
Erreur fatale : "Je vais juste récupérer ce buy-in". NON. Vous allez perdre plus.
4. Tracking et journaling
Après chaque session, notez :
- Durée
- Niveau prédominant (% A/B/C)
- Moment de bascule
- Action prise
- Leçon apprise
- Leaks mentaux déclenchés (pour tracking)
Gratuit vs Premium
| Fonctionnalité | Gratuit | Premium |
|---|---|---|
| Voir réponses existantes | ❌ Non | ✅ Oui |
| Répondre aux 3 questions | ❌ Non | ✅ Oui |
| Modifier réponses | ❌ Non | ✅ Oui |
| Coaching IA accède aux données | ❌ Non | ✅ Oui |
Intégration avec le Coaching IA
Le Coaching IA peut :
Identifier votre level :
- Vous : "Je viens de faire une grosse erreur"
- Coach : "Décris ton état en 3 points"
- Vous : "Agacé, joue vite, envie de récupérer"
- Coach : "C'est du C-Game. STOP immédiat, pause 1h."
Rappeler vos caractéristiques :
- "Voici tes signaux de C-Game : [liste]. Si tu en identifies 2+, arrête."
Analyser votre progression :
- "Tu as progressé sur la gestion émotionnelle mais régressé sur la durée de focus."
Cas d'usage concrets
Joueur qui ne réalise jamais qu'il tilt
C-Game défini : "Décisions rapides", "Tension physique", "Gambling preflop"
Solution :
- Check-in toutes les 30min : "Est-ce que je joue vite ? Tension dans le ventre ?"
- Si OUI → C'est du C-Game, stop immédiat
- Alarme téléphone pour forcer le check-in
Joueur qui arrête trop tôt
A-Game défini : "Focus total, calme, bad beats ne m'affectent pas"
Solution :
- Check-in après une perte : "Suis-je en A-Game ou C-Game ?"
- Si toujours A-Game → Continue (c'est juste variance)
- Si C-Game → Arrête
Joueur pro qui veut optimiser son volume
Tracking :
- Session 1 (0-2h) : A-Game 90%
- Session 2 (2-4h) : A-Game 60%, B-Game 40%
- Session 3 (4-6h) : B-Game 70%, C-Game 30%
Solution : Limite stricte à 4h (avant l'apparition du C-Game)
Conseils d'utilisation
Définition initiale :
- Soyez honnête : décrivez votre jeu réel
- Soyez spécifique : "Je call trop large" > "Je joue mal"
- Incluez physique + mental + technique
- Revisitez tous les 3 mois
Utilisation quotidienne :
- Check-in pré-session
- Check-in toutes les 30min
- Règle stricte : C-Game détecté = STOP
- Journal post-session
Intégration :
- Croisez avec Focus : A-Game = Focus optimal
- Croisez avec Leaks : C-Game = Triggers de leaks
- Croisez avec Objectifs : "Jouer 80%+ en A-Game ce mois"
Pages connexes
Vos A/B/C Games sont votre boussole mentale. Sans eux, vous jouez à l'aveugle. Avec eux, vous savez exactement où vous êtes et quoi faire. Définissez-les maintenant et ne jouez JAMAIS en C-Game.